Calculadora de metabolismo basal
Estime o gasto energético em repouso com Mifflin–St Jeor.
Vamos fazer as contas
BRLOS NÚMEROS, COM CLAREZACálculo instantâneo
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Estimativa de energia em repouso para adultos, não uma prescrição alimentar individual.
Usos comuns
Estime a taxa metabólica basal de um adulto com a equação de Mifflin–St Jeor para suas necessidades diárias de energia em repouso.
COMO O CÁLCULO FUNCIONAFórmula e premissas
BMR = 10w + 6.25h − 5a + (masculino: 5; feminino: −161)
Estimativa de energia em repouso para adultos, não uma prescrição alimentar individual.