Calculadora de calorias
Estime a energia de manutenção conforme sua atividade.
Vamos fazer as contas
BRLOS NÚMEROS, COM CLAREZACálculo instantâneo
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Confira os dados e selecione Calcular.
Para uso geral de adultos; as estimativas não substituem a orientação de um nutricionista.
Usos comuns
Estime as calorias diárias de manutenção combinando a taxa metabólica basal com um fator de atividade.
COMO O CÁLCULO FUNCIONAFórmula e premissas
Energia diária = BMR × fator de atividade
Para uso geral de adultos; as estimativas não substituem a orientação de um nutricionista.