Calculadora de macronutrientes
Convierta las calorías diarias en gramos de carbohidratos, proteínas y grasas.
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Conversión de un objetivo calórico existente para adultos en general, no una prescripción nutricional individual. No está destinada a niños, embarazo, lactancia ni dietas bajo supervisión médica. La distribución de ejemplo no es la única proporción recomendada; redondear los gramos mostrados puede alterar ligeramente las calorías recalculadas.
Usos habituales
Personalice los porcentajes de carbohidratos, proteínas y grasas para un objetivo calórico diario, calcule gramos y energía y compárelos con los intervalos de referencia para adultos.
CÓMO SE CALCULAFórmula y supuestos
Conversión de un objetivo calórico existente para adultos en general, no una prescripción nutricional individual. No está destinada a niños, embarazo, lactancia ni dietas bajo supervisión médica. La distribución de ejemplo no es la única proporción recomendada; redondear los gramos mostrados puede alterar ligeramente las calorías recalculadas.