Calculadora de calorías
Estima la energía de mantenimiento según tu actividad.
Hagamos los cálculos
USDLOS NÚMEROS, MÁS CLAROSCálculo instantáneo
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Para uso general en adultos; las estimaciones no sustituyen el asesoramiento de un dietista.
Usos habituales
Estima las calorías diarias de mantenimiento combinando el metabolismo basal con un factor de actividad.
CÓMO SE CALCULAFórmula y supuestos
Energía diaria = BMR × factor de actividad
Para uso general en adultos; las estimaciones no sustituyen el asesoramiento de un dietista.