Calculadora de metabolismo basal
Estima el gasto energético en reposo con Mifflin–St Jeor.
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Estimación del gasto energético en reposo para adultos, no una prescripción alimentaria personal.
Usos habituales
Estima el metabolismo basal de un adulto con la ecuación de Mifflin–St Jeor para conocer sus necesidades energéticas diarias en reposo.
CÓMO SE CALCULAFórmula y supuestos
BMR = 10w + 6.25h − 5a + (masculino: 5; femenino: −161)
Estimación del gasto energético en reposo para adultos, no una prescripción alimentaria personal.