比例不变，热量改变后营养素要不要重算？
固定比例下，三种营养素克数都随总热量成比例变化。只修改一种营养素会改变原来的分配。
营养素计算器 →比较两个能量情景
仍按 50% 碳水、20% 蛋白质、30% 脂肪分配：2000 kcal 时为 250、100、66.7 g；2400 kcal 时为 300、120、80 g。总热量增加 20%，每一项克数也增加 20%。
固定克数是另一种问题
如果蛋白质保持 100 g，而总热量升到 2400，它提供 400 kcal，占比变为约 16.67%，不再是 20%。因此“固定比例”和“固定克数”不能同时默认成立。应先明确自己比较的是哪一种方案。
结果不是自动调整方案
这些例子只说明数学关系。身体情况、运动安排和营养目标不同，是否应改变摄入需要单独判断。本站按输入比例换算，不会自动设计膳食，也不评价食物质量。