BMI 一样，体脂为什么可能不同？
BMI 回答的是体重相对身高有多大，不是身体里脂肪有多少。把这两个问题分开，才能正确使用计算器。
BMI 计算器 →一个结果可以对应不同体型
两位成年人都是 80 kg、180 cm，BMI 都是 80 ÷ 1.8² ≈ 24.69。但仅凭身高体重，无法判断两人的肌肉量、脂肪分布或健康状况是否相同。BMI 公式没有腰围、训练经历或实验室指标这些输入。
体脂估算增加了什么
本站体脂计算器用身高与围度估算脂肪比例，还需按公式选取相应测量项。假设某次估算为 20%，80 kg 对应的脂肪量约为 16 kg，剩余 64 kg 是非脂肪体重，并不等同于纯肌肉。这个例子解释百分比，不能证明某个人的真实体脂。
如何搭配使用
先确认 BMI 单位和围度测量一致，再看长期变化。不要把两种模型算出的差异当作某一方必然出错，也不要用单个数字制定极端饮食计划。基础代谢计算又是能量估计，输出 kcal/天，与 BMI 的 kg/m² 属于不同问题。