基础代谢计算器

使用 Mifflin–St Jeor 公式估算。

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成人静息代谢估计,不是个人饮食处方。

常用计算场景

用于成人基础代谢估算:使用 Mifflin–St Jeor 公式计算静息状态下的每日能量需求。

理解计算方式

公式与使用说明

BMR = 10w + 6.25h − 5a + (male: 5; female: −161)

成人静息代谢估计,不是个人饮食处方。