BMI 算出来离谱？先检查身高单位与平方
同样是 70 kg、175 cm，输错一个单位就能让 BMI 相差一万倍。用一个完整例子检查输入和结果。
BMI 计算器 →先把厘米变成米
BMI = 体重公斤数 ÷ 身高米数的平方。70 kg、175 cm，应先将 175 cm 换成 1.75 m，再算 70 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 22.86。本站身高输入框标的是厘米，因此填写 175，由计算器在内部换算；不要填 1.75。
为什么误差会被放大
直接用 175 平方作分母，会得到约 0.002286，只有正确结果的万分之一。如果把 175 cm 错报成 170 cm，同样体重的结果则变成约 24.22。先检查测量方法和单位，比纠结最后一位小数更有价值。
数字能说明什么
BMI 把体重与身高联系起来，不能区分肌肉、脂肪和体液。测量尽量使用稳定的身高体重数据；不要用儿童或孕期的普通成人结果自行判断健康。需要了解身体成分时可以比较体脂估算的原理，但两者都不能替代专业评估。