两次跑步的配速可以直接平均吗？
只有距离相同时，两个配速的简单平均才对应合并后的平均配速。距离不同要先合计时间和路程。
跑步配速 →距离不同的例子
第一段 2 km 用时 10 分钟，配速 5 min/km；第二段 8 km 用时 48 分钟，配速 6 min/km。直接平均得到 5.5，但总共 10 km 用时 58 分钟，正确平均是 5.8 min/km，即 5 分 48 秒。
用距离作权重
也可以算 (5×2 + 6×8)÷(2+8) = 5.8。慢的第二段距离更长，因此对整体结果影响更大。本站配速计算器输入总距离 10 和总分钟 58 即可复核。
不要混合不同定义
移动时间和总经过时间应分别计算。休息时间是否计入，取决于你想分析训练移动表现还是整段赛事耗时。平均值不显示每段波动；需要分段分析时，保留原始记录。
用计算器试一试
- 跑步配速
在距离、时间与配速之间换算。
- 平均值与中位数
计算平均数、中位数与总和。
- 速度、距离与时间计算器
已知其中两项，求速度、距离或时间，支持公制和英制。