周期不是每次都一样，应该填平均值还是 28 天？
与其默认所有人都是 28 天，不如先查看自己的实际记录，并保留波动范围。
经期计算器 →先算真实间隔
假设最近三个周期是 27、29、31 天，平均为 29 天。用 29 作为输入，是基于这三次记录的一个情景，不是对下一次的保证。仅有一次记录时，也无法判断长期规律。
比较多个情景
最近首日为 2026-06-01 时，加 27、29、31 天，分别得到 6 月 28 日、6 月 30 日和 7 月 2 日。这个比较展示输入变化的影响，不是统计置信区间，也不能保证下一次落在其中。
记录比追求精确日期重要
保留每次实际开始日期与相关变化，方便后续沟通。不要把长期不规律简单平均后就认为问题消失。计算器不判断异常原因，也不能用平均日期排除怀孕或安排无保护性生活。