经期计算从哪一天开始？不是月经结束那天
周期长度是两次月经开始日之间的间隔。把出血持续天数当作周期，会让预测完全不同。
经期计算器 →记录正确起点
若一次月经在 2026-04-03 开始，下一次在 2026-05-01 开始，两次首日相隔 28 天，周期长度就是 28。上次出血持续 5 天，并不意味着周期是 5 天。
估算下一次开始日期
以 2026-05-01 为最近首日，周期填 28，得到 2026-05-29。算法就是首日加周期天数。无需把第一天重复计一次，也不要从月经结束日期开始加。
预测的边界
周期会波动，计算器显示的是计划参考日期，不是保证。它不预测排卵，不判断是否怀孕，也不能用于避孕。若正常模式出现明显变化、持续不规律或有其他不适，应向合适的医疗人员咨询。