周期が毎回違うとき、平均値と28日のどちらを入れる？
固定の28日が自分の記録に合うとは限りません。実際の間隔とばらつきを、一つの予測日に隠さず確認しましょう。
生理日計算機 →観察した周期を平均
最近の3周期が27、29、31日なら平均は29日です。29を入力するのはその記録に基づくシナリオで、次回の保証ではありません。1回の間隔だけでは長期の規則性は分かりません。
複数の仮定を比較
直近の開始日が2026-06-01なら、27日後は6月28日、29日後は6月30日、31日後は7月2日です。入力による結果の変わり方を示す比較であり、統計的な信頼区間でも、その範囲に必ず来るという予測でもありません。
平均だけでなく記録を残す
実際の開始日と関連する変化を残すと経過が役立ちます。不規則さを平均しても理由は分からず、問題が消えるわけでもありません。計算器は医学的原因、妊娠の否定、避妊なしで安全な日を判断しません。平均や日付ツールで観察を整理し、必要に応じて相談してください。