月経周期はいつから数える？終了日ではなく開始日
周期の長さは2回の月経開始日どうしの間隔です。出血が続く日数とは別の量です。
生理日計算機 →正しい起点を記録
2026-04-03に始まり、次が2026-05-01に始まったなら間隔は28日です。これが記録された周期長です。その間の出血が5日間でも周期が5日になるわけではありません。出血終了日を新しい周期の起点にしないでください。
次の開始日を推定
直近の開始日2026-05-01、周期28日なら予測は2026-05-29です。演算は開始日＋周期日数で、初日を重複して数えたり終了日から足したりしません。日付差と日付加減のツールでそれぞれ確認できます。
予測の限界を守る
周期は変動するため、表示日は予定の目安であり保証ではありません。排卵予測、妊娠の判定、避妊には使えません。普段のパターンからの変化、不規則さの持続、気になる症状は適切に医療者へ相談してください。日付演算だけでは原因を特定できません。