Calculateur de macronutriments
Convertissez les calories quotidiennes en grammes de glucides, de protéines et de lipides.
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Conversion d’un objectif calorique existant pour les adultes en général, et non prescription nutritionnelle individuelle. Ne convient pas aux enfants, à la grossesse, à l’allaitement ou aux régimes suivis médicalement. La répartition donnée en exemple n’est pas l’unique proportion recommandée ; l’arrondi des grammes affichés peut légèrement modifier les calories recalculées.
Utilisations courantes
Personnalisez les pourcentages de glucides, de protéines et de lipides pour un objectif calorique quotidien, calculez les grammes et l’énergie, puis comparez-les aux plages de référence pour les adultes.
DERRIÈRE LES CHIFFRESFormule et hypothèses
Conversion d’un objectif calorique existant pour les adultes en général, et non prescription nutritionnelle individuelle. Ne convient pas aux enfants, à la grossesse, à l’allaitement ou aux régimes suivis médicalement. La répartition donnée en exemple n’est pas l’unique proportion recommandée ; l’arrondi des grammes affichés peut légèrement modifier les calories recalculées.