Calculateur de masse grasse

Estimez la masse grasse à partir de la taille et des mensurations en unités métriques ou impériales.

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EUR

Saisissez vos valeurs, puis lancez le calcul.

Maintenez le ruban ajusté sans comprimer la peau ; mesurez le cou sous le larynx. Chez l’homme, mesurez l’abdomen au nombril après une expiration normale. Chez la femme, mesurez la taille au point le plus étroit et les hanches au point le plus large. Utilisez des cm ou des pouces et des kg ou des lb ; en unités impériales, saisissez la taille totale en pouces.

LES CHIFFRES EN CLAIRCalcul instantané
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Utilise l’ancienne méthode d’estimation de la Navy par mensurations, avec des données non arrondies, et non l’arrondi militaire au demi-pouce ni les normes actuelles d’aptitude militaire. Estimation approximative pour adultes, sans valeur diagnostique ; ne convient pas aux enfants ou à la grossesse. Le poids sert uniquement à estimer la masse grasse et la masse non grasse ; cette dernière n’est pas la masse musculaire.

Utilisations courantes

Utilisez le tour abdominal et le tour de cou chez l’homme, ou les tours de taille, de hanches et de cou chez la femme, pour estimer le pourcentage de masse grasse, la masse grasse et la masse non grasse, avec conversion cm/in et kg/lb.

DERRIÈRE LES CHIFFRES

Formule et hypothèses

Convertissez les longueurs en pouces. Homme : 86.010 × log10(tour abdominal − tour de cou) − 70.041 × log10(taille) + 36.76. Femme : 163.205 × log10(tour de taille + tour de hanches − tour de cou) − 97.684 × log10(taille) − 78.387.

Utilise l’ancienne méthode d’estimation de la Navy par mensurations, avec des données non arrondies, et non l’arrondi militaire au demi-pouce ni les normes actuelles d’aptitude militaire. Estimation approximative pour adultes, sans valeur diagnostique ; ne convient pas aux enfants ou à la grossesse. Le poids sert uniquement à estimer la masse grasse et la masse non grasse ; cette dernière n’est pas la masse musculaire.